U3F1ZWV6ZTM5Mzc2OTA1MjE3NzM3X0ZyZWUyNDg0MjM1Njc2NjI2OA==

ما هي فوائد واضرار حبوب الخميره ؟

 اصبحت الخميرا من المكملات التي اصبحت تندرج معها حيث تعتبر من الاشياء التي تمد الجسم بالعناصر الهامه واصبحت لها الشهره في عالم كمال الاجسام والفيتنس والرياضيون الجدد في الجسم او اي رياضه فهي تساعد علي زياده الوزن بشكل كبير ومد الجسم ببعض العناصر والان نتعرف ما هي الخميره:

تتكون الخميره من الفطريات التي تسمي بفطر الخميره يتناوله الكثير من الاشخاص اما يمارسون الرياضه او اشخاص لا يمارسون فهي تساعد علي زياده الجسم بشكل كبير يقبل عليها الكثير من الناس وهناك البعض من الشباب قد يتناولها بشكل يومي لاهميتها القصوه في زياده الوزن تستخدم مثلها كمكل غزائي ليمد الجسم بالبروتين والعناصر الغزائيه الاساسيه التي يحتاجها اي رياضي في مجال الفيتنس واللياقه البدنيه حمايه الجسم من الكثير من الامراض التي تواجهه لانه يحتوي علي عناصر مضاده للاكسده كما انه يحمي من العديد من الامراض المزمنه التي قد تصيب البعض يحتوي مكمل الخميره علي كميه من البروتين والمعادن منها {الحديد والكروم والماغنسيوم}والكثير من المعادن الاخري .

المكملات الغزائيه

ما هي فوائد حبوب الخميره؟

اصبحت الخميره الان تندرج تحت مسمي المكملات الغزائيه وزالك بسبب الشهره الاخيره التي ظهرت بسبب انتشار الرياضه والفيتنس والحصول علي كميه عاليه من الفيتامينات والمعادن والبروتين في حبه واحده تحتوي علي العديد من الفيتامينات منها عنصر{الحديد} الزي يحمي الجسم من الاصابه بالانيميا الحاده  وخاصه فيتامين {ه}الزي يساعد بشكل كبير في تثبيط عمل الجسم وايضا فيتامين{ب}الزي يعمل علي تحليل الدهون والكارب والبروتين الي طاقه تضخ الي الجسم بشكل مثالي تساعد علي الحفاظ علي سلامه الجلد والشعر والكلي والكبد واجهزه الجسم بشكل عام تعمل حبوب الخميره علي تقويه الجهاز المناعي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي وتثبيط العديد من مراكز الحس داخل الجسم تساعد في ان تقف ضد التمزق العضلي بعد اداء التمارين العنيفه الزي يمارسونها لاعبين الفيتنس وكمال الاجسام .

ما هي علاقه حبوب الخميره والكلسترول؟

اثبتت الكثيرمن الدراسات بان هناك علاقات قويه بين مكمل الخمير والكلسترول حيث يعمل علي خفض مستوي الكلسترول الضار وارتفاع الكلسترول المفيد والجيد الزي يعمل علي تثبيط عمل القلب وبزالك فهي تحمي من خطر الاصابه بالكثير من الامراض القلبيه والسكتات القلبيه وانسداد الاوعيه الدمويه والشرايين فان تلك الحبوب تساعد في وصول كميه من الدماء المنسبه للقلب وضخ الدم بشكل افضل في الجسم والتعزيز من اداء الجسم .
تعتب الخمير من مضادات الاكسده الاكثر شهره في عالم كمال الاجسام والفيتنس والعديد من الاوساط الرياضيه حيث ان مكمل الخمير يحتوي علي ماده {البيتا جليكوجين}تلك الماده التي تساعد في التقليل من خطر بالاصبه من العديد من الامراض المزمنه سواء كان القلب او مرض السكري والحمايه من الطفيليات الصغيره التي قد تدخل الجسم وتصيبه بالعديد من الامراض وتحتوي علي الكثير من المواد التي تساعد وتدعم الجهاز المناعي للمقاومه الامراض .

ما هي علاقه الخميره بالجهاز الهضمي؟

تساعد الخمير في الحفاظ علي الجهاز الهضمي من الناحيه الوظيفيه الحمايه من العديد من مشاكل الهضم والقولون العصبي والكثير من الامراض المزمنه للجهاز الهضمي حمايه الامعاء من العديد من الالتهابات التي قد تصيب بعض الاشخاص وزالك بان مكمل الخميره تعمل علي عمليه موازنه بين البكتريا النافعه والبكتريا الضاره التي تسبب العديد من الالتهابات  في بطانه الامعاء تساعد في عدم الاصابه بالامساك المزمن او الاسهال.

ما هي علاقه الخميره بمرض السكري؟

تساعد مكمل الخميره في عمليه توازن في ارتفاع وانخفاض مستوي الكلسترول بالدم حيث تعمل علي تثبيط نسبه السكر في الدم وتحسين الانسولين الطبيعي الزي يعمل علي توازن السكر في الدم  وبعد اجراء العديد من الدراسات اثبتت بان عنصر {الكروميوم}من العناصر التي تساعد في توازن واستقرار نسبه الكلستول في الدم .

ما هي فوائد الخميره للبشره؟

تعمل حبوب الخميرا علي الحصول علي بشره ناضره متميزه مفيد جدا للجلد والشعر تتناوله الكثير من السيدات اما في صوره حبوب او استخدامه في احدي الوصفات الطبيه فهي تعمل علي تقويه وشد خصيلات وجزور الشعر حمايه الراس من الجفاف الزي يسبب القشره المستمره ويمكنها ايضا اخفاء حب الشباب وتساعد في حصولك علي جلد ناعم وبشره متميزه ومتالقه .

ما هي فوائد الخميره للعضلات؟

تتميز الخمير بانها تحتوي علي كميه من البروتين والمعادن والفيتامينات التي تساعد في النمو العضلي 
والحصول عل جسم مميز اما في زياده الوزن او الحصول علي جسم فيتنس مودل الخميرا مفيد جدا بعد التمرين
لانها تعمل علي اصلاح الخلايا والانسجه التالفه نتيجه التمارين القاسيه والحصول علي ضخ دم اكثر في العضلات 
وتحسين من اداء الرياضي وتحسين من صحه الجسم وتقويه الجسم تحسين من صحه القلب عن طريق التحميل الجيد 
من الاكسجين المحمل في الدم بشكل مثالي للحصول علي افضل انقباض وانبساط للقلب والعضلات منع الاصابه بالعدوي والعديد من الامراض المزمنه التي قد تصيب الجسم.
ما هي طريقه استعمال حبوب الخميرا لزياده الوزن؟
الجرعات الموصي بها من3 الي6 حبات بشكل يومي ازا كنت في نظام غزائي او لا ازا كنت تضخم العضلات 
او التنشيف العضلي .

ما هي اضرار حبوب الخميرا؟

لايجب ان تتناول تلك الحبوب بكميات كبيره جدا وازا كنت تعاني الحساسيه اتجاه احدي المكونات 
فعليك استشاره الطبيب المختص 
  • منع تناوله الي الاطفال اقل من 18 سنه .
  • قد تسبب الغازات والانتفاخات.
  • ازا كنت تعاني حساسيه اتجاه الفطريات فيجب عليك استشاره الطبيب قبل تناولها .
ما هي المده المسموح بها تناول اقراص الخميره؟

بعد التقراير من الكثير من المعاهد والجامعات الدوليه والعالميه بان يمكنك تناوله لمده 8 اسابيع متتاليه 
وتبدا النتيجه في الظهور من الاسبوع 3 يبدا الجسم في اكتساب الوزن لكفايه الجسم من البروتين والمعادن والفيتامينات والعناصر الغزائيه التي تعمل علي التسريع من النمو العضلي هناك الكثير من الاشخاص من الاشخاص الزين 
تنولها لمده 3 اسابيه واكتسبو وزن كبير 2 كيلو مع نظام غزائي وكميه من البروتين والكارب والدهون الصحيه
ومكمل الخميره.

هل يمكن الي حبوب الخميره في زياده الوزن المثالي في اسبوع؟

بالتاكيد يمكن ان تزيد في خلال اسبوع ولاكن مع اتباع التعليمات سوف تكتسب الوزن وتصل الي 1 كيلو في الاسبوع
يمكنك تناول اقراص الخميره 3 مرات يوميا مع كميه من البروتين والدهون الصحيه ونظام غزائي
وكميه من الكارب العالي وان تحصل علي كفايتك الكامله من البروتين والاحماض الامينيه الضروريه
والمهمه في تكوين وبناء العضلات .



تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة