U3F1ZWV6ZTM5Mzc2OTA1MjE3NzM3X0ZyZWUyNDg0MjM1Njc2NjI2OA==

ما هي فوائد الماس جينر؟

 يعتبر مكمل الماس جينر من المكملات الافضل في زياده الوزن لانها تحتوي علي كميه كبيره من البروتين والكارب والدهون المفيده

فهو صالح تماما عند استخدامه لتضخيم العضلات فهو يعمل علي تقليل التهاب العضلات والاعصاب وتقليل الضغط بعد التمارين الشاقه

ويعتبر مناسرع المكملات في نمو العضلات لان الماس جينر يحتوي علي خلاصه نقيه من الطبيعه وانه من اشهر المكملات في مجال

 الفيتنس واللياقه البدنيه يعمل علي زياده الوزن ازا كنت تعاني من النحافه وعدم وجود رغبه في تناول الطعام فان مكمل الماس جينر

 يساعدك في زالك فهو يعمل علي تلبيه احتياجاتك من البروتين والكارب خلال اليوم فان استخدامه يتيح لك 1278سعر حراري

 واحتوائه عليBCAA مما يمنحك الزياده والقوه العضليه الافضل وكلما زادت تلك السعرات زادت الدهون بالجسم وتعمل بزالك علي الزياده بالجسم بشكل امن وصحي .



يعتبر من المكملات الافضل في زياده العضلات .

لانه يحتوي علي كميه كبيره من البروتين  يمد الجسم 53 جرام بروتين بشكل يومي بالضافه الي الفيتامينات والعناصر

 الغزائيه التي يحويها التي تساعد في نمو وتقويه العضلات بالشكل الافضل وايضا يمنحك عدم تقلص العضلات او انهيارها 

ويساعد في التركيز وتقويه الجسم والالياف العضليه وتقليل الاصابات وتخفيف الالم علي الاعصاب والعظام عن طريق خفض الدم

للتقليل من الانزيمات التي تشارك في هدم العضلات وبزالك يعمل المكمل علي تحفيز الانزيمات التي تعمل علي 

رفع الانزيمات اللزمه في بناء العضلات .

احتوائه ايضا علي وفره من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم منه{B12,B6,E ,C} واحتوائه علي معادن عده

الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفسفور .

فيتامين C يعتبر من الفيتامينات الهامه والضروريه فهو يعمل علي تقليل ضغط الدم في عمليه الانقباض والانبساط العضلي

يساهم ايضا في تعزيز صحه القلب عن طريق تفتيح الاوعيه الدمويه وضغط الدم المناسب للقلب مما يعمل علي تحسين صحته.

فيتامينA يعتبر مهم جدا فهو يعمل علي تقويه العظام والربط الجيد للعضلات حمايه العظام حيث يعمل الجسم علي تحويله

الي الريتينيويك الزي يعمل علي حمايه العظام  وبزالك فانت تحتاجه بشكل كبير عند ممارسه التمارين الرياضيه العنيفه 

او رفع الاثقال بشكل عام .

ما هي اهم الفيتامينات بالماس جينر؟

تساهم الفيتامينات مثل B12,B6 علي تثبيط الاوعيه الدمويه وتحسينها  وتجديد خلايا الدم الحمراء وتكوين الناقلات العصبيه

مما يساعد في التقليل من الالم العضلات والشعور بالارهاق المستمر والاجهاد العضلي والاكتئاب والحلات الاخري.

عنصر الحديد يعمل علي تحويل الكارب الي طاقه لكي تستفيد منها العضلات بشكل افضل يساعد في الحصول علي

 هرمونات وبوتينات جديده لكي تساعد الجسم علي التعافي بصوره افضل وسرعه بعد التمارين الرياضيه 

الشاقه التي تتطلب مجهودات عنيفه .

عنصر البوتاسيوم من العناصر التي تفيد الجهاز العصبي حيث يعمل علي تنشيط النبضات العصبيه تحدث تلك العمليه

بسبب انتقال عنصر البوتاسيوم الي الصوديوم وانتقاله خارج الخليه تساعد تلك النبضات علي تحسين القلب وقويه القلب

وازا حدث نقص في عنصر البوتاسيوم فسيحدث تقلصات في عضله القلب بشكل كبير وقد يؤدي الي الموت المفاجئ .

عنصر الكالسيوم من العناصر التي تساعد علي تقويه العظام والعضلات ومنع التقلصات المؤلمه .

عنصر الماغنسيوم  الزي يعمل علي تخفيف الحمل عن العضلات والارخاء العضلي مما يقلل من

 الاصابات والتشنجات اثناء ممارسه الرياضه .

احتوائه علي مكملا الكرياتين  الزي يعمل علي تقويه العضلات واعطائها الشكل المناسب والقوي الاانه يساعد في ممارسه التمارين

خاصه التمارين الشاقه والعنيفه وتقويه الالياف العضليه وتضخيمها بشكل مثالي ويشارك اييضا في تكوين الهرمونات 

التي تساعد ايضا في نمو العضلات مثل {IGF1}.

كيفيه تناول مكمل الماس جينر؟

ازا كنت تريد الزياده العضليه فعليك اتباع الاتي:2اسكوب يوميا يتناول مع الحليب خالي الدسم او يمكن تناوله مع الماء

250 ملي فيمكنك تقسيمه يمكنك تناوله قبل التمرين بساعه ونصف تقريبا حتي يتمكن الجسم من الهضم والجزئ الاخر

بعد التمرين مباشره في زالك الوقت تكون العضله مستعده لتناول البروتين لتتمكن من النمو فيمكنك تثبيط تلك العمليه 

عن طريق النظام الغزائي وكميه البروتين التي تدخل الجسم خلال اليوم وكميه الكارب والدهون .

ما هي اضرار مكمل الماس جينر؟

زالك المكمل امن تماما لصحه الانسان ازا اتبعت نظام غزائي سليم وكميه البروتين تناسب الجسم وكميه الكارب والدهون ايضا 

لايمكن تناوله الي الزيت يعانون حساسيه مفرطه اتجاه احدي الانواع الموجوده داخل المكمل

لايمكن تناوله للنساء الحوامل والنساء المرضعات اويعانون الحساسيه وايضا مريض السكر فلايمكنه استخدامه لانه يرفع معدل السكر عن الطبيعي.

لا يمكن تناوله للاشخاص الزين يعانون من زياده في الوزن لا يمكن تناوله نظرا لكميه الدهون 

التي يحويها والسعرات الحراريه العاليه جدا ومكمل الماس يعمل تخزين الدهون بالجسم بالشكل السريع لزالك لايمكن استخدامه.





تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة