U3F1ZWV6ZTM5Mzc2OTA1MjE3NzM3X0ZyZWUyNDg0MjM1Njc2NjI2OA==
آخر المشاركات
‏المزيد…
رجيم الكيتو :  فوائد واضرار
اطعمه الدايت

رجيم الكيتو : فوائد واضرار

ما هو الكيتو دايت؟ - الكيتو دايت هو نظام غذائي متوسط البروتين  غني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات  . - المستويات العالية من الكيتونات في مجرى الدم مفيدة لفترات طويلة من التمارين أو الصيام  . - يمكنك البقاء في الحالة الكيتونية أثناء تناول الدهون الص…

Read more »
اسرع طرق لانقاص الوزن الزائد.
اطعمه الدايت

اسرع طرق لانقاص الوزن الزائد.

هناك الكثير من الطرق المختلفه والمتعدده التي تساعد في انقاص الوزن ولاكن سوف نعرض الكثير من الطرق المختلفه وافضل الطرق لانقاص الوزن بسرعه كبيره ويمكنك انقاص الوزن في اسبوعين فقط تابع لمعرفه المزيد: اتباع رجيم الصيام المتقطع  هناك الكثير من ال…

Read more »
ما هي فوائد البروتين لزياده الوزن؟
اطعمه الدايت

ما هي فوائد البروتين لزياده الوزن؟

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الهامة لزيادة الوزن لأنه يساعد في بناء العضلات بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك البروتين على الشعور بالشبع لفترة أطول ، مما يساعدك على تناول سعرات حرارية أقل وفقدان الوزن أو ال إذا كنت تتطلع إلى زيادة الو…

Read more »
ما هي الاطعمه التي تسبب انخفاض مستوي الطاقه في الجسم؟
اطعمه الدايت

ما هي الاطعمه التي تسبب انخفاض مستوي الطاقه في الجسم؟

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب انخفاض الطاقة يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إلى حدوث انخفاض في مستويات الطاقة يمكن أن يكون للأ…

Read more »
 هل نحصل علي التغزيه الكامله في حبه دواء؟
اطعمه الدايت

هل نحصل علي التغزيه الكامله في حبه دواء؟

يري الكثير من الاشخاص باهميه المكملات الغزائيه ويمكن الاستغناء عن الكثير من الانواع من الطعام المختلفه ويمكن تعويضها بالمكملات الغزائيه ولاكن الكثير من الجامعات والمعاهد العالميه المتخصصه ف…

Read more »
ما هي الاطعمه التي تعيق خساره الوزن؟
اطعمه الدايت

ما هي الاطعمه التي تعيق خساره الوزن؟

ما هي الاطعمه التي تعيق خساره الوزن؟ هناك الكثير من الاطعمه التي تتناوله بشكل يومي وانك لا تعرف انها ليست مفيده للرجيم وانها تعمل علي زياده الوزن ولا ينقص وزنك ولا تستطيع الوصول الي الوزن المثالي والجسم يستمر في الزياده هناك الكثير من الاطع…

Read more »